KM-BODYSHAPE

KM-BODYSHAPE est un programme de 8 semaines conçu pour les femmes qui souhaitent transformer leur corps, perdre de la graisse, tonifier leurs fessiers et retrouver confiance en elles.

Au programme :

• 4 séances d’entraînement par semaine (musculation en salle de fitness + HIIT à pratiquer où tu veux),

• 3 séances abdos ciblées pour affiner et tonifier la taille,

• Un livret de suivi de progression pour mesurer tes résultats et garder ta motivation,

• Des conseils nutritionnels adaptés pour soutenir la perte de poids et la prise de muscle,

• Un boost de motivation pour rester sur la bonne voie et atteindre tes objectifs.

Accessible aux débutantes comme aux intermédiaires, KM-BODYSHAPE est un programme progressif, conçu pour des résultats concrets, t’aidant à atteindre tes objectifs fitness tout en prenant soin de toi.