Les tarifs coaching

Tarifs coaching personnel en salle de sport ou en extérieur / domicile *

Formule SOLO

À partir de

31,81 €

1 séance en salle : 35€

PACK 10 SÉANCES : 350€ + 1  OFFERTE (soit 31,81€/séance)

1 séance à domicile : Sur devis

Formule DUO

à partir de

45,45 €

1 séance en salle : 50€

PACK 10 SÉANCES : 500€ + 1  OFFERTE (soit 45,45€/séance)

1 séance à domicile : Sur devis

Formule ÉTUDIANT

à partir de

27,27 €

1 séance en salle : 30€

PACK 10 SÉANCES : 300€ + 1  OFFERTE (soit 27,27€/séance)

1 séance à domicile : Sur devis

Tarifs programmes personnalisés

Formule CLASSIQUE

70 €

Idéale pour ceux qui veulent un programme structuré et efficace sans forcément inclure un suivi nutritionnel.

Programme d’entraînement personnalisé (PDF)

  • Planification sur 8 semaines adaptée à votre niveau et vos objectifs.
  • Exercices détaillés avec nombre de séries, répétitions et temps de repos.
  • Adaptable aux entraînements en salle ou à domicile.

Livret de suivi (PDF)

  • Un outil pratique pour noter vos performances, suivre votre progression et ajuster votre entraînement au fil des semaines.

 

 

 

 

 

Formule PREMIUM

 100 €

La solution complète pour maximiser vos résultats en combinant entraînement et nutrition.

Programme d’entraînement personnalisé (PDF)

  • 8 semaines d’entraînement détaillé, conçu en fonction de votre niveau, votre matériel disponible et votre objectif.

Programme alimentaire personnalisé (PDF)

 

Livret de suivi (PDF)

 

 

 

 

 

 

 

Formule NUTRITION

40 €

Conçue pour ceux qui veulent optimiser leur alimentation sans forcément suivre un programme sportif.

Programme alimentaire personnalisé (PDF)

  • Plan nutritionnel adapté à votre métabolisme, vos besoins caloriques et votre objectif (prise de muscle, sèche, remise en forme).
  • Répartition des macronutriments (protéines, glucides, lipides) en fonction de vos besoins.
  • Conseils pour ajuster votre alimentation selon votre progression.

Livret de suivi (PDF)

Fiches alimentaires détaillées (PDF)

  • Explications sur les groupes alimentaires, comment bien composer ses repas et choisir les bons aliments.
  • Idées de substitutions pour varier les repas sans compromettre les résultats.

* tarif déplacement (coaching en extérieur ou à domicile) sur devis

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